Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Ветром

Привет, Дим!

Это я, твой мозг. На случай амнезии, здесь все про тебя, а тут все про дневник. Живи долго и счастливо. Спи, ешь пироги без сахара и муки, крути педали, тереби гусей.

Ты сегодня чего хочешь?

Collapse )

!

Эта запись переделывается. Слова лгут. Зачеркнутые ссылки вводят в заблуждение. Руки растут. Трава колосится.

Ветром

Десять почти попавших в срок фраз октября

Не одежда меняет человека, а человек одежду

Не так страшен черт, как черт-мега-босс 80-уровня

Скоро если ты не будешь упорот в мобилу в транспорте, это будет странно и некультурно

Конкурс конкурсов

День празднования всех праздников

Ложки не существует. Для тех, кто плохо хочет кушать

Безрукий знает район как свои пять пальцев

На лекарства надейся, да сам не плошай

Заведу 365 друзей и каждому навру о своем ДР

Надежность ищут от человека, а не от жизни


Все фразы по тегу «Фразы». Все о фразах тут.

Цена здоровья. Три достижения. А также про грипп, трахеит и другие приключения

Уже больше года я питаюсь лучше, каждый день специально гуляю и делаю зарядку.

Все пока довольно скромно. В питании я просто стал каждый день употреблять несколько фруктов и овощей, исключил химию (кола, липтоны), заменил сахар медом и фруктозой, готовлю каши и ем хлебцы из злаков, урезал бесполезные сосиски и колбасу. Чаще стал кушать рыбу и пить витамины. Пью больше воды. Никаких грандиозных переворотов и революций, требующих невероятного бюджета или труда. Гуляю я тоже не много и зарядка самая простая.

В результате всю текущую зиму я не болел простудой. Ну, иногда там что-то чуть-чуть потечет или почешется, но на следующий же день все проходит.

Я даже думал, что вообще ни разу не заболею, но под конец февраля, увы, заразился гриппом. (Уверен, что меня заразили, и день тогда способствовал. Если бы я сидел дома, вероятно, все было бы иначе.)

Но даже грипп меня совершенно не сломил. Весь грипп я не валялся как убитый. Мне не хотелось днем спать, даже наоборот я почувствовал прилив сил. Я не бросил работу, а наоборот поднажал. Я не перестал делать зарядку и гулять каждый день.

После недели гриппа я уже чувствовал себя бодрячком и думал, что скоро вылечусь и остались лишь побочные остаточные эффекты. Ничто не предвещало беды.

На девятый день мне стало хуже, а на десятый начался сильный кашель. Дальше — еще веселее. Грипп прошел, но началось продолжение сюжета: осложнение трахеитом.

Трахеит — это экскурсия в ад. Всего не испытаешь конечно, но достопримечательностей покажут достаточно. По крайней мере, для меня это так.

Ночью и утром ощущения такие, как будто в легкие попала вода. Просто так лежать и игнорировать не получится. Чем дальше лежишь, тем эффект будет только хуже. Я однажды вытерпел полчаса, но потом задыхался и кашлял еще час. Так что кашлять приходится, даже если рефлекс позволяет. А иногда хочется кашлять просто так, без остановки. И в любом случае откашлять что-то крайне сложно.

Спать при этом невозможно. Привет вам, мои пять бессонных ночей (это мне еще повезло). Засыпал я еле-еле под утро, часам к девяти-десяти. Лекарства от кашля особо не помогали. Так что схема такая: сиди обессиленный всю ночь, с температурой и кашляй как бешеная собака. Не важно, что там у тебя голова болит и кружится от кашля. Не важно, что тебе по другим особенностям организма крайне важен нормальный сон. Все равно лежать еще хуже, в легких ощущение затекания воды еще больше.

Насколько помню, я никогда еще не болел трахеитом. Хотя все свои простудные болезни я сносил с трудом, такого аттракциона у меня еще не было.

Тем не менее, я это все выдержал. Это мое первое достижение. Я еще до конца не поправился, но чувствую, что уже есть облегчение. Выдержал все стоически. Я продолжал каждый день выходить гулять, и каждый день делал облегченный вариант зарядки. Более того, я мало, но работал. Особенно по ночам, когда все равно спать было нельзя :-) И самое важное, я не терял боевого настроя.

Второе достижение в том, что это был единственный мой залет за всю зиму. В прошлые годы все было иначе. Каждый месяц зимы я болел. Это минимум, и каждый раз все тянулось недели полторы. Во время болезни я больше спал, больше чувствовал усталость, старался лежать и никуда лишний раз не вылезать. Это если простуда. А если грипп, то вообще прощай нормальная жизнь.

Более того, я хочу отметить, что многие знакомые в последнее время тоже переболели таким же гриппом с тяжелым кашлем в конце. Даже моя Мама. Поэтому я уверен, что это просто такая форма заразы сейчас гуляет.

Третье достижение в том, что я перестал жрать лекарства. К черту жаропонижающие и снижающие боль препараты. К черту бесполезный и жутко вредный парацетамол. У меня была температура 39 с хвостиком, но я спокойно сидел над тетрадками и записывал рабочие идеи. А через два дня температура прошла сама. Все, чем я теперь лечился из химии сократилось до травяных полосканий, травяных капель для носа и Ингалипта пару раз ближе к вечеру. Даже когда начался трахеит, я пил лишь мукалтин (экстракт травы Алтея) и таблетки от кашля (без кодеина, а только с травой Термопсис и натрием пищевой содой). Когда начался мой ад, врач прописала пить Коделак. Но даже от него я отказался, чтобы не употреблять наркотик кодеин (не важно в каких количествах). Антибиотики я тоже пока не принимал (по разным причинам, иначе возможно бы поправился быстрее).

Я еще не выздоровел, но даже если я завтра же склею ласты, я уже сейчас познал и увидел первые результаты здоровой жизни. Я рад и доволен.

Пока все. Посмотрим, что дальше будет.

Ветром

Бесполезные дела

Пользуясь воскресеньем, а также простудной и головной болезнью, я сделал массу бесполезных дел. Например:
1) Проснулся. Можно было и не просыпаться.
2) Никуда не поехал по делам. Вообще, конечно, надо было бы.
3) Забил на работу. С температурой работу не осилил.
4) Узнал как устанавливать движок «WordPress». И даже почти установил. Другу надо.
5) Нарисовал прикол. Я поржал. И-го-го! Рисовать мышкой — это полный отстой. Давно не рисовал.
6) Разместил аватарки. Забил все шесть возможных в бесплатном аккаунте. Для меня это достаточно.
7) Перевел время на час вперед. Два часовых механизма (будильники) и три устройства (мои компы и мобильник).
8) Начал приводить в порядок ошибки в дневнике. Начал с первой записи. Там было много чего.
9) Написал эту бесполезную запись. Дописывать более полезные желания нет.

Все остальные важные дела, особенно работу, я начну делать сразу же, как только рак на горе дриснет.

P.S. Таблетки раку будут подсунуты уже завтра в понедельник.