Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Ветром

Привет, Дим!

Это я, твой мозг. На случай амнезии, здесь все про тебя, а тут все про дневник. Живи долго и счастливо. Спи, ешь пироги без сахара и муки, крути педали, тереби гусей.

Ты сегодня чего хочешь?

Collapse )

!

Эта запись переделывается. Слова лгут. Зачеркнутые ссылки вводят в заблуждение. Руки растут. Трава колосится.

Ветром

Десять почти попавших в срок фраз октября

Не одежда меняет человека, а человек одежду

Не так страшен черт, как черт-мега-босс 80-уровня

Скоро если ты не будешь упорот в мобилу в транспорте, это будет странно и некультурно

Конкурс конкурсов

День празднования всех праздников

Ложки не существует. Для тех, кто плохо хочет кушать

Безрукий знает район как свои пять пальцев

На лекарства надейся, да сам не плошай

Заведу 365 друзей и каждому навру о своем ДР

Надежность ищут от человека, а не от жизни


Все фразы по тегу «Фразы». Все о фразах тут.

Цена здоровья. Три достижения. А также про грипп, трахеит и другие приключения

Уже больше года я питаюсь лучше, каждый день специально гуляю и делаю зарядку.

Все пока довольно скромно. В питании я просто стал каждый день употреблять несколько фруктов и овощей, исключил химию (кола, липтоны), заменил сахар медом и фруктозой, готовлю каши и ем хлебцы из злаков, урезал бесполезные сосиски и колбасу. Чаще стал кушать рыбу и пить витамины. Пью больше воды. Никаких грандиозных переворотов и революций, требующих невероятного бюджета или труда. Гуляю я тоже не много и зарядка самая простая.

В результате всю текущую зиму я не болел простудой. Ну, иногда там что-то чуть-чуть потечет или почешется, но на следующий же день все проходит.

Я даже думал, что вообще ни разу не заболею, но под конец февраля, увы, заразился гриппом. (Уверен, что меня заразили, и день тогда способствовал. Если бы я сидел дома, вероятно, все было бы иначе.)

Но даже грипп меня совершенно не сломил. Весь грипп я не валялся как убитый. Мне не хотелось днем спать, даже наоборот я почувствовал прилив сил. Я не бросил работу, а наоборот поднажал. Я не перестал делать зарядку и гулять каждый день.

После недели гриппа я уже чувствовал себя бодрячком и думал, что скоро вылечусь и остались лишь побочные остаточные эффекты. Ничто не предвещало беды.

На девятый день мне стало хуже, а на десятый начался сильный кашель. Дальше — еще веселее. Грипп прошел, но началось продолжение сюжета: осложнение трахеитом.

Трахеит — это экскурсия в ад. Всего не испытаешь конечно, но достопримечательностей покажут достаточно. По крайней мере, для меня это так.

Ночью и утром ощущения такие, как будто в легкие попала вода. Просто так лежать и игнорировать не получится. Чем дальше лежишь, тем эффект будет только хуже. Я однажды вытерпел полчаса, но потом задыхался и кашлял еще час. Так что кашлять приходится, даже если рефлекс позволяет. А иногда хочется кашлять просто так, без остановки. И в любом случае откашлять что-то крайне сложно.

Спать при этом невозможно. Привет вам, мои пять бессонных ночей (это мне еще повезло). Засыпал я еле-еле под утро, часам к девяти-десяти. Лекарства от кашля особо не помогали. Так что схема такая: сиди обессиленный всю ночь, с температурой и кашляй как бешеная собака. Не важно, что там у тебя голова болит и кружится от кашля. Не важно, что тебе по другим особенностям организма крайне важен нормальный сон. Все равно лежать еще хуже, в легких ощущение затекания воды еще больше.

Насколько помню, я никогда еще не болел трахеитом. Хотя все свои простудные болезни я сносил с трудом, такого аттракциона у меня еще не было.

Тем не менее, я это все выдержал. Это мое первое достижение. Я еще до конца не поправился, но чувствую, что уже есть облегчение. Выдержал все стоически. Я продолжал каждый день выходить гулять, и каждый день делал облегченный вариант зарядки. Более того, я мало, но работал. Особенно по ночам, когда все равно спать было нельзя :-) И самое важное, я не терял боевого настроя.

Второе достижение в том, что это был единственный мой залет за всю зиму. В прошлые годы все было иначе. Каждый месяц зимы я болел. Это минимум, и каждый раз все тянулось недели полторы. Во время болезни я больше спал, больше чувствовал усталость, старался лежать и никуда лишний раз не вылезать. Это если простуда. А если грипп, то вообще прощай нормальная жизнь.

Более того, я хочу отметить, что многие знакомые в последнее время тоже переболели таким же гриппом с тяжелым кашлем в конце. Даже моя Мама. Поэтому я уверен, что это просто такая форма заразы сейчас гуляет.

Третье достижение в том, что я перестал жрать лекарства. К черту жаропонижающие и снижающие боль препараты. К черту бесполезный и жутко вредный парацетамол. У меня была температура 39 с хвостиком, но я спокойно сидел над тетрадками и записывал рабочие идеи. А через два дня температура прошла сама. Все, чем я теперь лечился из химии сократилось до травяных полосканий, травяных капель для носа и Ингалипта пару раз ближе к вечеру. Даже когда начался трахеит, я пил лишь мукалтин (экстракт травы Алтея) и таблетки от кашля (без кодеина, а только с травой Термопсис и натрием пищевой содой). Когда начался мой ад, врач прописала пить Коделак. Но даже от него я отказался, чтобы не употреблять наркотик кодеин (не важно в каких количествах). Антибиотики я тоже пока не принимал (по разным причинам, иначе возможно бы поправился быстрее).

Я еще не выздоровел, но даже если я завтра же склею ласты, я уже сейчас познал и увидел первые результаты здоровой жизни. Я рад и доволен.

Пока все. Посмотрим, что дальше будет.

Неделя вторая. Полет нормальный

Каким-то чудесным случайным слишком хитрым и непонятным образом я на некоторое время вернул себе любовь к программированию.

Я забросил все другие дела, которые можно забросить. Даже в Скайрим и игры не играю. Почти забросил и почти не играю. И почти совершенно спокойно сижу себе и программирую.

Программирую не просто так, а спустя крайне сложный полуторагодичный перерыв. И не просто абы что, а программирую свой самый важный личный проект.

Идет уже вторая неделя. Логикой я думаю и понимаю, что наверняка скоро мне это дело надоест, и я опять решу, что это всё не мое. Но реально я пока не чувствую никакого отторжения, желания остановиться или другой отрицательной эмоции.

Полтора года назад я физически не смог больше работать. Да что там, работать, меня трясло только от одного вида исходного кода или Вижуал Студии. Более того, меня пугал и сам компьютер. Даже просто сидеть за ним я больше не мог. Вообще. Я пытался смотреть кино или просто играть. Но и это давалось тогда с большим трудом.

В каком-то смысле я сошел с ума. От количества работы, от своих желаний, нерешенных проблем или еще чего-то. Но скорее от всего сразу. Моя жизнь с того момента сильно изменилась — я себя полностью потерял.

Работать за компьютером я больше не мог. Как дальше жить и чем зарабатывать я не знал. Голова сошла с ума настолько, что мне первое время было трудно даже сосчитать капли, чтобы выпить лекарство. Не то, что работать или понять, что со мной происходит. Мое психическое здоровье сильно деградировало. Большую часть того, что я имел, я потерял.

Позже я узнал, что я не просто расшатал нервную систему. Оказалось у меня еще и определенные проблемы со здоровьем вообще и с кровообращением в частности. Теперь мне стало понятно, почему я всю жизнь переживал все слишком сильно, был слишком эмоционален, а когда занимался спортом, у меня бывали непонятные приступы случайной усталости, одышки, полуобморочных состояний и прочей ерунды.

И в тот момент, когда я перенапряг себя годами постоянной работы и перестал уделять внимание здоровью, я все свои проблемы усугубил. Организм держался до последнего. А потом эти проблемы вылезли наружу, и я оказался к ним совершенно не готов.

Теперь я живу совсем иначе. Почти каждый день я гуляю, лучше питаюсь, делаю не только работу, но и простые дела. Я лучше и больше сплю. Я делаю каждый день зарядку. Я многое узнал о себе и о жизни, и стараюсь больше себя не терять.

Сейчас я все еще не знаю, что я буду делать и как жить дальше. Иногда бывают плохие дни, иногда хорошие. Иногда проявляются признаки моей болезни, иногда я чувствую себя лучше. Чаще всего я не знаю, что со мной будет завтра. Мне трудно строить планы.

И вот я почти вернулся к тому, с чего все началось. Я вернулся к работе, которую я не мог делать и думал что больше никогда не смогу. Я вернулся к своему проекту, который мне казался самым важным и больше всего был нужен.

Интересно, что будет дальше?

Ветром

Бесполезные дела

Пользуясь воскресеньем, а также простудной и головной болезнью, я сделал массу бесполезных дел. Например:
1) Проснулся. Можно было и не просыпаться.
2) Никуда не поехал по делам. Вообще, конечно, надо было бы.
3) Забил на работу. С температурой работу не осилил.
4) Узнал как устанавливать движок «WordPress». И даже почти установил. Другу надо.
5) Нарисовал прикол. Я поржал. И-го-го! Рисовать мышкой — это полный отстой. Давно не рисовал.
6) Разместил аватарки. Забил все шесть возможных в бесплатном аккаунте. Для меня это достаточно.
7) Перевел время на час вперед. Два часовых механизма (будильники) и три устройства (мои компы и мобильник).
8) Начал приводить в порядок ошибки в дневнике. Начал с первой записи. Там было много чего.
9) Написал эту бесполезную запись. Дописывать более полезные желания нет.

Все остальные важные дела, особенно работу, я начну делать сразу же, как только рак на горе дриснет.

P.S. Таблетки раку будут подсунуты уже завтра в понедельник.